|
|
Axis Syllabus
Axis Syllabus je metoda, ki uporablja osnove fizike, anatomije in principe
spiralnega gibanja, in nas uči, kako se lahko funkcionalno in varno gibamo.
Osnovna vprašanja na tehničnih klasih Axis Syllabus so, kako najti
logične prenose teže skozi mišično in skeletno strukturo telesa, kako
ohranjati kinetično energijo in optimalno izrabiti momentum.
Release Balet
Trening je namenjen spoznavanju osnov klasičnega baleta. Pozicije rok in
nog, osnovni načini gibanja, prostorska orientacija, koordinacija gibov in
izvajanje vaj v ritmu. Vse to pa sloni na dihanju, ki je počelo vsakega giba
. Ob pravilnem dihanju se učimo tudi sproščanja določenih delov telesa,
kar nam omogoča balans, dolge linije in mehke skoke.
|
|